Hidratálás

Hidratálás
Hidratálás
A hidratálás nem más, mint a bőr víztartalmának növelése. Ennek az állapotnak egyik lehetséges elérési módja megfelelő mennyiségű folyadék, ásványvíz fogyasztása. Ebben az esetben a vízpótlást szervezetünkön belülről oldhatjuk meg. A hidratált bőr nem csak esztétikai szempontok miatt fontos, azaz a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása mindig, minden életkorban fontos. Egy fiatal felnőtt bőr felső rétegének víztartalma elérheti 25 %-ot, mely a kor előrehaladtával akár 10 % alá is csökkenhet. Ez a folyamat azzal jár, hogy a sejtjeink összezsugorodnak, bőrünk kiszárad, hámlani kezd, felülete érdes lesz, ráncossá válik és kirepedezik, a különböző fertőzések szembeni ellenállósága jelentősen lecsökken, hajlama pedig az allergiás reaciókra jelentősen megnő. Ezt a nemkívánatos állapotot érdemes kerülni, mivel bőrünk ebben az esetben nem képes eleget tenni legfontosabb rendeltetésének, azaz nem tudja ellátni szervezetünk külső védelmét. Ezért fokozottan figyeljünk oda legnagyobb szervünk állapotára!